大家一定每天都刷牙，但是正确的刷牙方式似乎并不是每个人都掌握。
所以～今天就来教大家如何正确刷牙吧～黑板教鞭～～

咳。首先，小关刷牙的习惯是从后到前、从左到右、从上到下，这个其实没有每个人都可以不一样，只要能够保证都刷到就好啦～（众：那你废什么话！）

啊。。。那接下来，就说一说具体的吧。首先呢，不管是外侧还是内侧（各位口腔同行称其为颊舌侧），牙刷的尖端方向都应该与牙面成大约45度角，而且应该上下刷（也就是说顺着牙体长轴），这样不容易形成楔状缺损（一种因为刷牙方式不正确，或有力过大的牙体损伤，可有和龋病类似的并发症）。而咬合面，我们可以水平刷，没有什么特别的要求。详细的解释可以看上图，已经画的很详细了。

最后，牙刷最好用小头的，这样才可以把口腔中的每个角落都刷到，现在国内的成人牙刷普遍都存在头太大的问题，所以建议嘴比较小的朋友（特别是女生）去使用儿童牙刷（众：。。。太丢人了）。同时，牙刷一定要是软毛，因为牙刷对牙体的磨损其实并非是可以忽略不计的程度，如果是硬毛的话，当然不好。还有，其实牙齿上的牙菌斑只要轻抚就可以去掉，所以刷牙的时候，请轻柔一点。

以上～口腔健康小讲座之如何正确刷牙到此结束～撒花～
众：还真的是“小”讲座啊。。。